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Attualità

Yvonne Pizza, nutrizionista:”Obesità ed equilibrio”

redazione

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In una civiltà dove lo stress è onnipresente e sempre più spesso si reagisce facendo ricorso al cibo, una delle principali cause dell’obesità è proprio la cattiva gestione delle emozioni.

Il peso non è solo quello corporeo, sembra strano, ma quello del corpo è quasi più semplice da gestire e affrontare rispetto a quello dell’anima e della mente di chi soffre di obesità.

Il cibo si carica di valenze che non hanno niente a che fare con il nutrimento, e il comportamento alimentare può diventare una risposta inadeguata a stimoli ed emozioni come: ansia, solitudine, noia, rabbia, paura…

Gli approcci nutrizionali e terapeutici per il benessere psicofisico e la cura dell’alimentazione devono tenere conto del rapporto fra mente e corpo, perché il cibo dà emozioni e spesso le emozioni diventano cibo.

La necessità reale è quella di motivare, poiché solo da un individuo motivato si otterranno i cambiamenti comportamentali desiderati.

Le motivazioni, quindi, verso un corretto comportamento alimentare più in generale e verso un modo di vivere che comprenda anche un’adeguata attività fisica, costituiscono l’elemento fondamentale su cui lavorare quando si voglia ottenere la giusta forma fisica.

Il trattamento dell’obesità dovrà soprattutto mirare a determinare un atteggiamento più equilibrato nei confronti del cibo: nel controllo della quantità, della qualità e della distribuzione dei pasti.

Inoltre l’attività fisica, che favorisce il consumo energetico, può dare un valido aiuto a livello psichico su molte forme di stress che portano a squilibri alimentari.

Anche una passeggiata quotidiana può recare beneficio alla mente e al corpo.

In genere chi ha imparato a controllare lo stress non ha problemi di peso, perché sa ascoltare il proprio corpo, riconoscere le proprie emozioni, e rispondervi con intelligenza.

E’ ormai chiaro che l’obesità rende l’organismo più sensibile a diabete, ipertensione, aterosclerosi, malattie cardiocircolatori, osteoarticolari e neoplasie.

Un’alimentazione controllata ed equilibrata, che eviti l’eccesso di peso corporeo ha dunque un significato preventivo e contrasta l’insorgenza di queste malattie.

E’ evidente pertanto, che i fattori sociali, culturali e psicologici hanno una notevole influenza sull’obesità e come si vive e si sta nell’ambiente casa, scuola, lavoro incide in modo importante sul nostro stato di salute.

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Antonio Bianco sul voto alle regionali “De Luca : ti piace vincere facile”

Antonio Bianco

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Una valanga di voti consente a De Luca di governare per altri 5 anni la Campania, quasi il 70% degli elettori ha gradito il suo operato mentre la partecipazione al voto è stata del 55% degli aventi diritto. La sua fama di giullare unita alle 15 liste collegate hanno reso la partita senza storia e, parafrasando una nota pubblicità, potremmo dire:De Luca ti piace vincere facile. Forse sorgeranno deiproblemi nella ripartizione degli incarichi, sicuramente troverà la giusta soluzione individuando la poltrona nel sottobosco degli enti regionali. È innegabile che il Covid 19 ha offerto a De Luca un assist alla Pirlo ed ha messo la sordina a chi, prima del lockdown, non voleva riconfermarlo come candidato alla presidenza della Regione. Molti hannostorto il naso sul fiume di denaro elargito ai cittadini Campani, in altri tempi sarebbe stato considerato un voto di scambio. Invece è stata una risposta tempestiva ai bisognireali innescati dalla Pandemia che ha azzerato il reddito dei lavoratori e delle imprese a causa del prolungato lockdown. I problemi non possono essere affrontati con pannicelli caldi. In Campania il 40% della popolazione è a rischio povertà, mentre più del 20% delle famiglie vivono di lavoro precario, sottopagato senza alcuna tutela. Nei cinque anni di governo di De Luca i diritti di cittadinanza non sono affatto migliorati. Siamo il territorio più povero dell’intera Europacon il reddito pro-capite che è la metà di quello del Nord. La disoccupazione, in particolar modo quella femminile, è a livelli inaccettabili e provoca la fuga dei giovani laureati,arruolati nella corte delle Regioni del Nord o dei Paesi esteri. I trasporti pubblici locali sono merce rara ed il cittadino si affida prevalentemente ai mezzi privati, ne risente la qualità dell’aria e la salute delle persone nonché il già disastrato bilancio del Sistema Sanitario Regionale. Oltre a ciò vanno sottolineate le vane promesse di risanamento ambientale tante volte sbandierate da De luca e mai mantenute. Il sito di stoccaggio di Taverna del Re contiene venti milioni di ecoballe, tra i Comuni di Giuliano e Villa Literno, una bomba ecologica mai bonificata esposta agli atti vandalici delle persone che potrebbero appiccare il fuoco alle balle e devastare, ancor di più, la terra dei fuochi.Senza dimenticare la cronica emigrazione sanitaria verso le Regioni del Nord per mancanza di strutture e posti letto. Non basta la comunicazione snella intrisa di battute ad effetto, la Campania è una zona sottosviluppata dell’UE. Conseguenza diretta delle insufficienti risorse finanziarie ripartite dallo Stato Centrale con il criterio della spesa storica e della politica, dei due pesi e due misure, praticata dai Governi da almeno un ventennio che avvantaggia le Regioni del Nord e penalizza i nostri territori, incluso il Sud.

Occorre rimettere in capo allo Stato Centrale alcune materie come, ad esempio, l’Istruzione, la Sanità ed i Trasporti e riformare il titolo V della Costituzione al fine di assicurare a tutti identici diritti. La presenza delle 20 piccole Patrie incarnate dalle Regioni ha mostrato tutti i suoi nefasti aspetti durante la Pandemia. Mai come ora è indispensabile l’Unità e la coesione Nazionale senza delle quali lo slogan “mai più ultimi”, di deluchiana memoria, sarà un vaticinio che non darà dignità ai Campani considerati stranieri in Patria (altro…)

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Emergenza Covid – I dati aggiornati

redazione

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Coronavirus in Irpinia. Positivi al COVID19 i tamponi naso-faringei effettuati su 9 persone: (altro…)

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La Regione Campania emana l’ Ordinanza n. 75 con successivo chiarimento ed integrazione

redazione

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Con Ordinanza della Regione Campania n. 75 del 29 settembre 2020 e successivo chiarimento n. 34 del 29 settembre 2020, vengono emanate ulteriori disposizioni in materia di prevenzione del rischio di contagio da COVID-19, rivolte all’esercizio delle attività connesse a cinema, teatri e spettacoli dal vivo, ristorazione e bar, wedding e cerimonie. (altro…)

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